lunes, 6 de junio de 2011

my day today.

Hoy consumí mucho... en total consumí aprox. 700 kcal.
DEMASIADO!!!!!

pero queme alrededor de 540 cal. con una 1h 15min de ejercicio vigoroso.. as que en total

consumí 160 kcal!

eso es perfecto!!!

estoy muy contenta con los resultados de hoy.. y considerando que lo que se supone que debo comer en el día debe sumar a 1200 calorías.. entonces creo que hoy fue un muy buen día

mi primer 3 en el calendario :D

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