Hoy les quiero recomendar una revista, se llama Women's Health, probablemente ya la conocen pero si es que no, se las recomiendo ampliamente. Esta revista contiene muchos artículos para bajar de peso, y de ejercicios, en la ultima edición contiene uno sobre Pole Dancing como ejercicio, la mejor manera de quemar kcal, y yoga, aparte contiene un programa alimenticio para perder 5 kilos, y un articulo titulado "Tú Peso Ideal".
También puedes encontrar recetas bajas en calorías, tips de belleza y de estilo, artículos sobre sexo, y otros artículos de la salud. Aparte encuentras muchísimas Thinspirations en prácticamente cada página, empezando por la portada! En verdad se las recomiendo, yo ya compre la edición de este mes.
Edición Junio 2011
También les recomiendo unos vídeos de rutinas de ejercicio que encontré en youtube! están buenísimos los estoy haciendo diario y les juro que termino mega mega cansada, la mayoría son de cardio pero también pueden encontrar de abdominales y de ejercicios específicos para otras partes del cuerpo. Aparte son muy cortos pero en verdad sientes que estas quemando calorías. Yo hago 1hora y cuarto diario de vídeos, incluyendo 3 canciones en las cuales hago baile, y abdominales, así mi rutina esta completa, y la puedo ir cambiando como quiera para no aburrirme. Les dejo el link de los vídeos que mencione, les juro que no se decepcionarán!
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